I´m fine

«Ninguém presta atenção quando uma hospedeira de bordo explica as regras de segurança de um voo, mas eu largo tudo o que estiver a fazer e obrigo-me a observá-la. É uma boa maneira de me lembrar de cuidar melhor de mim mesma. Adoro a parte em que elas levantam a máscara e dizem:"Se viajar com crianças pequenas, coloque primeiro a sua máscara e só depois as dos outros."
Quantas vezes lhe é permitido tratar primeiro de si?
Desde sempre que as mulheres ignoram as suas dores e minimizam as suas necessidades. Temos sempre um duplo padrão connosco. Colocamo-nos em último lugar. Nunca nos passaria pela cabeça tratar qualquer pessoa como nos tratamos a nós próprias.
Como podemos mudar? Como colocamos a máscara de oxigénio primeiro em nós?
Primeiro, autorize-se a fazê-lo. Encare isto como uma permissão

oficial para cuidar melhor de si. Só você pode fazê-lo, e mais ninguém.
Ponha primeiro a máscara de oxigénio em si e verá que todos à sua volta passam a respirar mais facilmente.»

in 50 Lições para tornar possível o impossível
Regina Brett